5 alimenti per over 60 che permettono di mantenersi magri e in salute

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5 alimenti per over 60 che permettono di mantenersi magri e in salute
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Con il passare degli anni, il fabbisogno di alcuni nutrienti può aumentare. Ecco le dritte utili

trasporta l'ossigeno nel sangue dai polmoni al resto del corposintomi come affaticamento e stanchezza.

Se quantità elevate di ferro possono creare vari problemi a livello dello stomaco, scarse quantità possono al contrario causareverdure a foglia verde, barbabietole, prugne, lenticchie, fagioli, noci e semi, o acido ascorbico, riveste un ruolo fondamentale per l’organismo in quanto è coinvolta in molte funzioni del corpo, come laFunzioni ancora più importanti andando avanti con gli anni, quando infatti può essere utileagrumiOltre a puntare sugli alimenti sopra indicati,...

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