La stitichezza è una problematica molto diffusa che può essere contrastata seguendo delle raccomandazioni dietetiche vantaggiose
è una problematica molto diffusa che può essere contrastata efficacemente seguendo delle raccomandazioni dietetiche vantaggiose, per evitare l’insorgenza di alterazioni delle funzionalità intestinali. In genere i problemi legati alle difficoltà nell’evacuazione si accompagnano ad altri disagi quali: sensazione di gonfiore addominale, pesantezza, meteorismo, feci dure e disidratate.
Tra i tanti frutti dall’azione lassativa, e che permettono di ripristinare la regolarità a livello intestinale si consigliano anche questi 2 frutti utili anche a contrastare il gonfiore ed il dolore addominale. Si tratta del kiwi e dell’albicocca, da inserire comunque nel contesto di un regime alimentare ben bilanciato, quindi è bene rivolgersi ad un nutrizionista.
Non si devono poi trascurare le altre virtù salutari messe a disposizione da questo frutto. Infatti il kiwi è consigliato a chi segue una dieta ipocalorica, ma anche a chi soffre diLeggi anche:. Le albicocche sono tra i frutti più indicati in caso di alterazioni a livello intestinale, se si vuole ripristinare la propria regolarità intestinale e stimolare la peristalsi.
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