La elección de bañarse recién levantados o antes de acostarnos está atravesada por las preferencias personales y la rutina diaria. Pero ¿qué es mejor? | Sociales | Portafolio.co
Ante la pregunta de si es mejor ducharse por la mañana o por la noche, cada uno encuentra una justificación en función de sus hábitos. Sin embargo, para responderla se debe tener en cuenta el descanso, el tiempo disponible y los efectos que desea obtener.
En este caso, también ayuda a que nuestro cuerpo entre en un estado de alerta y contribuye a activar nuestro sistema nervioso. Asimismo, ducharse por la mañana también contribuye a eliminar todo el sudor y las bacterias excretadas por nuestro cuerpo durante la noche a causa del contacto con las sábanas.En cambio, lavarse por la noche puede ser beneficioso porque ayudar a liberar la tensión muscular y proporciona la sensación de irse a dormir limpio.
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