La baja cantidad de glóbulos blancos es indicativo de un sistema inmune débil.
Una alimentación balanceada es ideal para aumentar los glóbulos blancos. Foto: Getty images. -Expertos indican que cuando el organismo tiene una baja cantidad de glóbulos blancos de la sangre, aumenta el riesgo de sufrir de “una infección oportunista, la cual de manera regular puede combatirse pronto, pero con el sistema inmunológico comprometido puede ser más severa”, explican en el portal Salud 180.
Según el mencionado sitio web, “la alimentación es la mejor estrategia para reforzar el sistema inmunológico en épocas cuando hace mucho frío”, pues esta sirve para aumentar “l”, así lo explica el especialista Dave Grotto, autor del libroEntre los alimentos que recomiendan los expertos en Salud 180, se encuentran:Según un estudio de la Universidad de Harvard, tomar cinco tazas de té negro al día logra que después de dos semanas se cuadrupliquen...
Por otra parte, el portal Tu canal de salud señala que una poderosa ayuda para aumentar los glóbulos blancos es “consumir alimentos ricos en vitaminas”.Según explica la nutricionista Carolina Pérez Iglesias, “ muchos de los alimentos tienen nutrientes básicos para mantener el organismo en buen estado y contribuyen a mejorar la respuesta del cuerpo ante diversas dolencias, actuando sobre el sistema inmunológico y haciéndolo más eficienteMaría del Carmen Díaz Sánchez, nutricionista de la Unidad de Obesidad y Diabetes Tipo 2 de Quirónsalud Alicante, destaca quey resalta el valor nutricional de las “frutas y verduras, cereales integrales, legumbres, frutos secos,...
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