Cómo limpiar tu colchón y con qué frecuencia deberías hacerlo. Voltearlo cada cierto tiempo, mantener una higiene adecuada y cambiarlo, clave para nuestra salud.
Ni tu pareja, ni tus padres ni tus colegas. El que posiblemente va a tener que soportarte por m;ás tiempo es tu colch;ón. No en vano, pasamos un tercio de nuestra existencia en horizontal. Y, sin embargo, no solemos tratar como se merece a este compa;༞ro de vida. ;¿Que no? Hagamos juntos un examen de conciencia.
Si quieres, puedes incluso ponerle bicarbonato s;༽ico, en seco, sobre todo el colch;ón. D;éjalo actuar un buen rato, incluso unas horas. Despu;és, quita todo con un cepillo para ropa y pasa el aspirador. No te olvides de aspirar con frecuencia en tu habitaci;ón y, en concreto, debajo de la cama. Esto, idealmente, deber;໚s hacerlo una vez a la semana.