Conozca algunos consejos para aliviar y prevenir dolores de espalda que ocurren durante el embarazo.
Estas son afecciones muy comunes que se producen debido a los cambios que tiene el cuerpo. Existen varias formas de aliviarlos y cuidarlos.Si usted se encuentra en estado de embarazo, de seguro ha sufrido de estos molestos dolores de espalda que atacan durante el trabajo o el sueño. Aunque muchas mujeres suelen desesperarse por esto, existen varias formas de aliviar y cuidar estas afecciones.
A medida que pasa el tiempo, el peso en el vientre se hace cada vez mayor y la columna vertebral es la estructura que más soporta esta carga, por lo cual suele resentirse y generar dolor constantemente. Forero señala que el tipo de cuidados dependen de cada persona y de las recomendaciones médicas que se hayan hecho durante su proceso.
Cabe resaltar que este tipo de ejercicios deben estar vigilados por un profesional, quien evaluará su caso y adaptará su terapia para evitar que se generen lesiones. La experta señala que incluso después de haber terminado la etapa del embarazo se puede reincidir en los dolores. Por esta razón, es importante llevar un control con fisioterapia para que se logre adecuar las posturas correctas.
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