A fine ottobre torna l'ora solare. Ecco quando tirare indietro le lancette. E come affrontare il cambio dell'ora
L'incedere dell'autunno ci regala diverse cose: il foliage, i film sotto i plaid, i maglioni caldi e il cambio dell'ora. Come ogni fine ottobre, infatti, tornerà l'ora solare e con essa torneremo a cambiare la posizione delle lancette sui nostri orologi. Ma quando cambierà l'ora. E in che modo? Torna l'ora solare o l'ora legale? Il cambio dell'ora autunnale segna il ritorno dell'ora solare.
San Raffaele, 'potrebbe essere d’aiuto cominciare già qualche giorno prima a riconsiderare le nostre abitudini, posticipando di dieci-quindici minuti l’orario in cui consumiamo i pasti e l’orario in cui ci corichiamo, senza dimenticarci di vivere all’aria aperta ed essere esposti alla luce solare il più possibile, in vista della riduzione delle ore di luminosità a cui andiamo incontro'. La guida al cambio dell'ora di ottobre 2023 Secondo Guidapsicologi.