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La rubrica OK Salute e Benessere, condotta dalla giornalista Chiara Caretoni, va in onda tutti i giorni alle ore 11 sul Circuito Nazionale Radiofonico e su Radio LatteMiele. Per entrare in contatto con la redazione radiofonica scrivi a: radio@ok-salute.it.
Parliamo di camminata, una delle attività migliori non solo per perdere peso ma anche per migliorare il funzionamento dell’apparato cardio vascolare, tonificare la muscolatura, potenziare la capacità respiratoria e scacciare i brutti pensieri. Come in tutti gli altri casi anche in questo non bisogna però improvvisarsi sportivi e soprattutto sopravvalutarsi. Prima di praticare la camminata sarebbe meglio sottoporsi a qualche controllo.
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