Ácido fólico: ¿Para qué sirve y qué alimentos lo traen?

Salud | Ácido fólico: ¿Para qué sirve y qué alimentos lo traen? El ácido fólico está presente en vegetales, frutas y granos. Ayuda a la creación de nuevas células. Le contamos todos sus beneficios ►

Algunas personas consideran que el ;&#x00e1cido f;&#x00f3lico es m;&#x00e1s importante para las mujeres en edad f;&#x00e9rtil, pero lo cierto es que todos;&#x0026nbsp;lo necesitamos.El ;&#x00e1cido f;&#x00f3lico o folato en una vitamina B9. Es importante en la formaci;&#x00f3n de los gl;&#x00f3bulos rojos y para el crecimiento y la funci;&#x00f3n saludables de las c;&#x00e9lulas.

A las mujeres adultas que est;&#x00e1n planeando un embarazo o que podr;&#x00edan quedar embarazadas se les debe aconsejar que tomen de 400 a 1000 mcg de ;&#x00e1cido f;&#x00f3lico por d;&#x00eda.Sin embargo, la deficiencia de folato tambi;&#x00e9n puede presentarse en personas que tienen afecciones, como la enfermedad cel;&#x00edaca, que no permiten que el intestino delgado absorba los nutrientes de los alimentos .

Hemos resumido esta noticia para que puedas leerla rápidamente. Si estás interesado en la noticia, puedes leer el texto completo aquí. Leer más:

ELTIEMPO /  🏆 2. in CO

Colombia Últimas Noticias, Colombia Titulares

Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.

Así sera la mesa para promover la garantía del Derecho Fundamental a la SaludSalud | Así sera la mesa para promover la garantía del Derecho Fundamental a la Salud. Este sistema servirá como un espacio de concertación y de colaboración armónica. Le contamos ►
Leer más »

El Paso recibe ayuda federal para lidiar con la crisis de migrantes | Minuto30La ciudad de El Paso (Texas), en la frontera con México, recibirá 6 millones de dólares en ayuda del Gobierno federal
Leer más »

Seis datos para comprender cuál es el panorama de salud de los colombianosEl Observatorio Nacional de Salud publicó lo que ha pasado con la mortalidad materna, las lesiones por tránsito, la obesidad, la covid-19 y la salud mental.
Leer más »

¿Los bumangueses tienen redes de apoyo para mejorar su salud mental?Durante este año, en Bucaramanga, se han registrado 534 intentos de suicidio. Una cifra que demuestra, según las autoridades, la necesidad de abordar esta asunto de salud pública con una mayor corresponsabilidad por parte de los ciudadanos. Según el mismo reporte, 23 personas se han suicidado en la ...
Leer más »

Garantizar la salud de los colombianos es una prioridadSin duda alguna, debido a la pandemia por covid-19, se fortaleció la capacidad instalada de alta complejidad en el país para atender a más pacientes. De esta manera, es indispensable avanzar hacia una mayor articulación de los sistemas de salud, las políticas y las medidas de protección social2. Construir sistemas de salud más resilientes, interdisciplinarios, intersectoriales e interconectados, para lo cual es necesario seguir adoptando sistemas de información, interoperabilidad de la historia clínica, tecnologías de la comunicación y soluciones de salud digital, como la telemedicina, entre otros, que mejoren el acceso de los servicios de salud de los pacientes.
Leer más »

Pueblos indígenas amazónicos lanzan alerta para conservar 30 % del mundo para 2030 - PulzoDescripción de cuáles son los terrenos indígenas que elevaron una petición para conservar el 30% del mundo para 2030. - Pulzo
Leer más »