Dallo sport all’alimentazione, dai controlli al buon umore: sono tanti gli aspetti su cui poter lavorare per vivere con slancio
. Certo, con gli anni gli acciacchi probabilmente aumenteranno ed è vero che non tutto è controllabile, però ciascuno può fare la sua parte per stare bene e cercare di rallentare il processo diè importantissimo a tutte le età. Lo sport fa bene sotto tantissimi punti di vista: rinforza la muscolatura, l’equilibrio e la coordinazione, migliora la funzione respiratoria e l’attivitàe ha un effetto positivo sull’umore, solo per citare alcuni dei numerosi vantaggi.
Tante persone però, e di qualsiasi età, non sanno di avere problemi finchè non presentano qualche sintomo: invece laSe si fuma, smettere di farlo è una gran buona idea. Tutto il corpo ne gioverà, sia dal punto di vista della salute in generale, quella deiin primis, sia dal punto di vista estetico .
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