Conoce los 3 alimentos con los que puedes decirle adiós a las canas
, unos 100 gramos de este alimento contienen 95.448 microgramos de. La falta de esta vitamina es una de las causas de la aceleración del envejecimiento prematuro.
popularmente conocida como, está vitamina ayuda bastante al metabolismo celular, por lo que entre más consumo exista de está vitamina, habrá menos deterioro celular.es muy efectivo para un cabello más brilloso y colorido ya que es rico en vitamina D, lo que se relaciona con el retraso de un envejecimiento prematuro.
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