Esta disciplina con enfoque holístico aporta de manera significativa a nuestro bienestar físico, mental y espiritual.
Las diversas posturas que se hacen mediante la práctica del yoga, permiten que se estimule la, que es la hormona de la recompensa y la satisfacción, que desencadena de manera espontánea una sensación de bienestar que se transforma en autoestima, permitiendo que se liberen las tensiones acumuladas del cuerpo, sus músculos y se halle la relajación absoluta que facilita desprendernos de los afanes de la vida, uno de los aspectos que más nos envejece.
Cuando el cuerpo y la mente entran en contacto con esta disciplina, se experimenta un alza de energía que se transforma en bienestar, calma y agradecimiento, estos se fusionan para que de manera espontánea se liberen, las hormonas del placer, que a su vez son liberadoras de los dolores del cuerpo y del alma.
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