😅 Es una actividad aeróbica y pueden quemarse entre 50 y 100 calorías. Pero ¿el sexo es considerado ejercicio? Te contamos. ⬇️
que implica el movimiento de varios músculos y dependiendo de la intensidad que se le ponga se pueden quemar entre 50 y 100 calorías. Sin embargo, el sexo no se contempla un ejercicio como tal, ya que está más ligado al placer.
Los investigadores evaluaron a 19 hombres con un edad promedio de 55 años para revisar los efectos cardiovasculares de la actividad sexual. Para este estudio, los voluntarios fueron monitoreados ejercitándose en la caminadora y durante el sexo. Se tomaban lecturas de frecuencia cardíaca y la presión arterial.
De acuerdo con los resultados, que se contemplaron dentro de una escala de intensidad de 1 a 5, siendo 5 la más alta, los hombres calificaron la caminadora con un 4.6; mientras que el sexo solo obtuvo un 2.7. También participaron mujeres en este estudio, pero en menor medida, y al igual que los hombres, los resultados mostraron que el sexo fue aún menos extenuante en términos de frecuencia cardíaca, presión arterial e intensidad percibida del esfuerzo.
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