La gratitudine è una disposizione d’animo che presuppone la capacità di apprezzare ciò che di positivo c’è nella nostra vita. Questo vale anche nei momenti faticosi o difficili. Non è dunque un invito a mettere la testa sotto la sabbia. È una […]
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Tenere un diario della gratitudine è un esercizio molto utile per iniziare a vedere la propria vita sotto un altro punto di vistaè una disposizione d’animo che presuppone la capacità di apprezzare ciò che di positivo c’è nella nostra vita. Questo vale anche nei momenti faticosi o difficili. Non è dunque un invito a mettere la testa sotto la sabbia. È una pratica da applicare ogni giorno alla propria vita e va allenata.
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