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Per sindrome dell'ovaio policistico si intende un'alterazione funzionale dell'apparato riproduttivo femminile. È caratterizzata dall'ingrossamento delle ovaie e dalla presenza di cisti ovariche, che provocano un'iperproduzione di ormoni maschili. Questa condizione, che colpisce una donna su dieci, causa irregolarità del ciclo, acne, aumento del peso e della peluria .
Carne magra È importante scegliere alimenti con pochi grassi saturi. Due o tre volte alla settimana via libera alla carne magra, meglio se bianca. Anche il pesce è una valida alternativa, soprattutto quello azzurro e quello più ricco di omega-3.
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