L’autocontrollo determina se studiamo o ci svaghiamo, se risparmiamo o spendiamo, se ci concentriamo sul lavoro o rimandiamo le scadenze. La
nella sezione preferiti e sull'app Corriere News.Le nostre scelte dipendono da ciò che chiamiamo «forza di volontà», che ha un’enorme influenza sulla nostra salute e sul nostro rendimento. Spesso sappiamo cosa è meglio ma non lo facciamo. Ecco qualche semplice accorgimento per dare una spinta ai nostri propositidetermina se studiamo o ci svaghiamo, se risparmiamo o spendiamo, se ci concentriamo sul lavoro o rimandiamo le scadenze.
La mancanza di autocontrollo è a volte sintomo di una serie di disturbi più seri tra cui depressione, disturbo ossessivo-compulsivo e il Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività. La parte del cervello responsabile di questo aspetto, la corteccia prefrontale, si trova direttamente dietro alla fronte.
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