Dolor cervical: primeros síntomas de alerta para prestar atención.
La causa más común de dolor cervical son las lesiones de las partes blandas, debidas a traumatismos o deterioro progresivo. -El dolor cervical es una molestia en cualquiera de las estructuras del cuello, entre ellas, los músculos, los nervios, los huesos , las articulaciones y los discos intervertebrales, de acuerdo con MedlinePlus, web de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.una causa común del dolor cervical es la tensión o distensión muscular.
A menudo las actividades diarias son las responsables y tales actividades incluyen: agacharse sobre un escritorio durante horas; tener una mala postura mientras se ve televisión o lee; colocar el monitor de la computadora demasiado alto o demasiado bajo; dormir en una posición incómoda; torcer y girar el cuello bruscamente mientras hace ejercicio; levantar cosas demasiado rápido o con mala postura.
Por tal razón, la Clínica Universidad de Navarra reveló que los síntomas más habituales y a los que se le deben poner atención son:Adicional, la biblioteca indicó que el tratamiento y los cuidados personales del dolor cervical depende de la causa del problema, pero en caso de causas menores y comunes de dolor cervical:Aplicar calor o hielo en la zona del dolor. Usar hielo durante las primeras 48 a 72 horas y luego aplique calor.
Aplicar calor con duchas calientes, compresas calientes o almohadillas térmicas. Para prevenir una lesión a la piel, no se debe dormir con una almohadilla térmica ni una bolsa de hielo puestas.
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