Salud | Si pa eso se levantó, vuelva y acuéstese: dormir cinco horas podría ser nocivo para la salud. Esto dicen estudios al respecto ⬇
El desarrollo de enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer y la insuficiencia cardíaca estaría relacionado con la cantidad de horas de sueño que ha tenido a diario durante su vida.
Durante el sueño el organismo regula las hormonas encargadas de gestionar el apetito, el impulso sexual, el metabolismo, la presión arterial, etc. FOTO FREEPIK. Durante el sueño el organismo regula las hormonas encargadas de gestionar el apetito, el impulso sexual, el metabolismo, la presión arterial, etc. FOTO FREEPIK.Un estudio reciente publicado en la revista académica PLOS Medicina demostrótienen mayor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas conforme pasan los años. Esto en comparación con sus iguales que duermen más tiempo en las noches.
Entre las patologías que representan mayores probabilidades de aparecer están la diabetes, la insuficiencia cardíaca,la depresión, el accidente cerebrovascular, entre otras.El grupo de individuos estudiado estaba constituido en su mayoría por hombres blancos y solo un tercio, aproximadamente, eran mujeres, lo que hace muy limitado el análisis.datos autoinformados,
es decir, dados por los mismos participantes, lo que lo hace menos confiable que si los investigadores hubieran monitoreado con detalle los patrones de sueño.“respaldan la promoción de una buena higiene del sueño,Sharon Cobb, profesora asociada en la Escuela de Enfermería Mervyn M. Dymally de la Universidad de Medicina y Ciencias Charles R.
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