Es importante que sus niveles de colesterol estén bien para prevenir problemas cardiovasculares.
Probablemente, ha escuchado sobre el colesterol cuando va al médico, esta sustancia es determinante para su cuerpo por su importancia en la producción de hormonas, vitamina D y ácidos biliares. Mantenerlo en niveles adecuados le ayudará a prevenir enfermedades cardiovasculares.Tenga en cuenta que cuando el colesterol LDL está elevado, puede acumularse en las paredes de las arterias y le puede causar aterosclerosis.
Adicionalmente, es necesario que considere que el estrés puede afectar el aumento del colesterol. La meditación, el yoga o las respiraciones profundas conscientes pueden ayudar a manejarlo.Aunque hay estrategias para prevenir que se le suba el colesterol o incluso para bajarlo, se recomienda tener chequeos médicos y seguir las indicaciones de su doctor, por si debe llevar un tratamiento medicado para obtener una mayor efectividad.
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