Ejercitarse ‘volando’: así funciona el fly yoga

Ejercitarse ‘volando’: así funciona el fly yoga ►

Tambi;&#x00e9n conocido como yoga a;&#x00e9reo, el fly yoga es una de las m;&#x00e1s singulares y atractivas versiones de esta cada vez m;&#x00e1s popular actividad. En este caso se realiza suspendido de una tela con cierto grado de elasticidad que cuelga del techo.

Pero no todo es ;&#x2018levitando;&#x2019, pues combina t;&#x00e9cnicas que son de suspensi;&#x00f3n y otras que no, como pilates y ;&#x2018stretching;&#x2019, en las que hay contacto con el piso. ;&#x201cLas posturas que est;&#x00e1n en contacto con el piso son m;&#x00e1s f;&#x00e1ciles, la complejidad tiene que ver esencialmente con la suspensi;&#x00f3n;&#x201d, comenta Fortino. La pr;&#x00e1ctica es, entonces, progresiva.

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