💪 El gran mito del ejercicio examinado por un experto en evolución humana. Paleoantropólogo de la Universidad de Harvard nos lleva al origen, nos sorprende y nos alienta. Le contamos bbcmundo ➡️
Mark Twain, quien vivi;ó 75 a;ños, alguna vez dijo que hac;໚ todo el ejercicio que necesitaba actuando como portador del f;éretro en los funerales de sus amigos que hac;໚n ejercicio con regularidad. O quiz;ás esas palabras fueron del senador Chauncey Depew, que muri;ó a los 94 a;ños.
;"Las otras veces que estaban f;ísicamente activos era durante actividades divertidas como bailar y jugar;". Para ellos, como tambi;én para nosotros, la diversi;ón tra;໚ beneficios sociales. Tras a;ños de estudios, el paleoantrop;ólogo aconseja tener esa misma mentalidad respecto al ejercicio. ;"Hazlo divertido, pero tambi;én hazlo necesario;".