El hábito diario que puede ayudar a rejuvenecer el cerebro.
Cabe mencionar que la demencia es una enfermedad cognitiva que altera la capacidad para recordar, pensar o tomar decisiones y puede repercutir de manera directa en la vida diaria de la persona que la padece.
Es importante mencionar que también existen enemigos de la salud del cerebro. Un artículo que fue publicado en la revistaen 2015 señala “que el exceso de energía puede perjudicar la condición, pero lo que es más importante, las dietas ricas en grasas o azúcar también puedenSegún un estudio de la Universidad de Georgia, Estados Unidos, una caminata diaria puede traer grandes beneficios para combatir el envejecimiento cognitivo.
Para esta investigación se midió el estado corporal y la actividad física de 51 adultos de edad avanzada.La actividad física se midió por medio de un dispositivo en el que se contabilizaron los pasos y la distancia recorrida. El estudio arrojó que el funcionamiento de la red cerebral mejora con la actividad física.
La especialista le recomendó a todas las personas empezar a implementar en sus hábitos el ejercicio así sea de a pocos. “No estamos diciendo que necesitas cambiar radicalmente tu vida. Tal vez solo subir las escaleras de camino al trabajo”.
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