Errores más comunes en la alimentación de Navidad; tenga cuidado con ellos 🍞👉
. A continuación, se enumeran los cinco errores de alimentación más comunes durante las fiestas fin de año.Con frecuencia nos encontramos con comidas abundantes y calóricas. Esto puede ser una tentación irresistible para muchos, yEsto puede conducir a aumentos de peso y, en última instancia, a una mayor incidencia de enfermedades crónicas relacionadas con la obesidad.
No obstante, el exceso de alcohol puede afectar a nuestra salud, causandoComer alimentos ricos en grasas saturadaspueden aumentar los niveles de colesterol en la sangreIgualmente, durante estas fiestas, los alimentos ricos en azúcar son una tentación. Consumirlos en exceso pueden causar problemas de salud a largo plazo, como obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares.
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