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e delle vostre preoccupazioni con qualcuno di fiducia. Se sentite di avere bisogno di ulteriore sostegno, non esitare a coinvolgere un professionista della salute mentale. Non c'è nulla di sbagliato nell'approfittare di un aiuto esterno", sottolinea l'esperto"Evitate di confrontarvi eccessivamente con gli altri. Ognuno di noi ha il proprio percorso unico e l'obiettivo è dare sempre il meglio di sé stessi.
che fate durante il percorso di preparazione. Festeggiate i successi intermedi, perché daranno la motivazione necessaria per continuare a impegnarsi e andare avanti", continua l'esperto"Ricordatevi - precisa l'esperto - che ogni persona è diversa e potrebbe richiedere un approccio personalizzato. Tuttavia, questi consigli generali possono esservi utili per aiutarvi a gestire l'esame di maturità e l'ansia ad esso correlata.
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