En un mundo donde el ritmo acelerado y las comidas procesadas se han convertido en la norma, el bienestar digestivo y la lucha contra las enfermedades inflamatorias se han posicionado como temas prioritarios. Además: Las cinco razones respaldadas por la ciencia para comer fruta en ayunas La Universi...
De acuerdo con la investigación, entre las frutas destacadas por sus beneficios antiinflamatorios y digestivos encontramos:Esta deliciosa fruta tropical es rica en bromelina, una enzima que promueve la digestión y posee propiedades antiinflamatorias. Consumirla fresca o en zumos naturales puede ser beneficioso para la salud gástrica y la reducción de la inflamación en el cuerpo.
Evitar azúcares añadidos: Al preparar zumos o batidos, es aconsejable no añadir azúcares o edulcorantes artificiales.
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