¿Un bolillo no es suficiente? 🤔
, beber un refresco frío o un dulce no hará que el miedo y el estrés descomunal que te deja un evento tan fuerte como un sismo se vayan de inmediato.
Esto es lo que puedes comer para, efectivamente, ayudar a quitarte el miedo o el susto, nos indica la nutrióloga Carina Cueva, quien trabaja en AWARE, Centro de Medicina Sistémica.liberan endorfinas, pero es muy importante recordar elegir chocolates amargos 60-70% cacao para no ingerir una cantidad exagerada de azúcares.
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