Estos son los carbohidratos que más engordan

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Uno de los nutrientes esenciales para las personas son los carbohidratos, a pesar de que muchas personas piensen lo contrario. Sin embargo, algunos de ellos no tienen tantos beneficios, por lo que es mejor reducir su consumo, debido a que pueden generar que las personas suban de peso.

Los que pueden ocasionar alguna subida en el peso son:M;&#x00e1s noticias:;&#x0026nbsp;Todo lo que debe saber sobre los carbohidratos y su importancia en la dieta Bebidas azucaradas;&#x200bEl alto contenido de calor;&#x00edas de estas bebidas hace que no aporten nutrientes esenciales, adem;&#x00e1s que pueden ocasionar enfermedades como, problemas cardiovasculares o c;&#x00e1ncer, seg;&#x00fan Healthline, sitio especializado en salud.

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