Estos son los nueve alimentos que no se deben consumir en ayunas

SemanaEsNúmero1 | Estos son los nueve alimentos que no se deben consumir en ayunas.

Iniciar el día con energía y vitalidad es importante para el día a día de las personas, de esta forma pueden desarrollar las actividades planeadas, como trabajar, hacer ejercicio, estudiar, entre otras labores cotidianas.

Por ello, realizar un desayuno saludable todas las mañanas ayuda a mantener el equilibrio nutricional a lo largo del día, además de prevenir el riesgo de sufrir problemas de obesidad y sobrepeso, según el diarioseñala que el desayuno sano debe contener ingredientes que generen energía y variedad suficiente.

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