Giornata mondiale contro lo stress, i consigli degli esperti per combatterlo

I titoli di Sky TG24 del 7 novembre, edizione delle 8:00

Quest'oggi ricorre la giornata mondiale per la consapevolezza dello stress, una vera e propria epidemia che colpisce in Italia 9 persone su 10. Ecco qualche consiglio per affrontare questo disagio che accomuna moltissime persone, capire come combattere questo disagio che in Italia, secondo recenti studi, colpisce 9 persone su 10. I sintomi sono i più disparati, da una spossatezza costante, a mal di testa, insonnia, tic, ansia, fino anche alla depressione.

In questo senso, considerando che una buona condizione fisica può aiutarci a migliorare anche il nostro stato mentale, sicuramente dell'attività all'aria aperta, anche delle semplici passeggiati, possono farci staccare dalla routine fatta di impegni e scadenze, per uno stile di vita più sano e meno stressato.

Hemos resumido esta noticia para que puedas leerla rápidamente. Si estás interesado en la noticia, puedes leer el texto completo aquí. Leer más:

SkyTG24 /  🏆 31. in İT

Colombia Últimas Noticias, Colombia Titulares

Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.

Cagliari-Genoa, dove vedere la partita in tv: gli orariChampions, 4^ giornata: le gare delle italiane live su Sky
Leer más »

Cagliari-Genoa LIVE: Oristanio e Luvumbo titolariChampions, 4^ giornata: le gare delle italiane live su Sky
Leer más »

Le partite di Serie A di oggi: calendario e orari dell'11^ giornataChampions, 4^ giornata: le gare delle italiane live su Sky
Leer más »