Cultura l Hacer ejercicio: ¿es posible practicarlo con COVID19 ? 🏃♀️
Entramos en una nueva ola de covid, donde la incidencia de la variante ómicron va en aumento, y con más de 100 mil casos activos en el país muchas personas han tomado la medida preventiva de quedarse nuevamente en casa, regresando al teletrabajo para quienes es posible, estudiando virtualmente y entrenando desde la comodidad del hogar.
Con esta se desarrolla un proceso inflamatorio a nivel respiratorio que disminuye el aprovechamiento del oxígeno, por lo que se dificulta la respiración durante cualquier actividad física.depende del grado de severidad de la enfermedad, pero la recomendación general es que si se está positivo para covid-19 o alguna de sus variantes, el paciente debe guardar reposo
Se recomienda empezar con rutinas suaves que vayan ayudando al paciente a llegar nuevamente a su rendimiento óptimo”.De acuerdo con Margareth Núñez, entrenadora y creadora del método Cardio Hit Candeleo, muchos alumnos que han dado positivos al covid han podido seguir entrenando desde casa de una manera diferente.
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