Una giornalista inglese è riuscita a dimagrire senza sforzi in una settimana.
Nota fonte di carboidrati a digestione molto lenta, e particolarmente ricco di vitamine, proteine, ferro e sali minerali,ma infonde una sensazione di stomaco pieno che può durare ore, aiutando a evitare snack e merendine a metà mattina.
Inoltre, arrivando a pranzo e a cena senza tanta fame, si fanno poi scelte alimentari più “leggere”, come insalate, verdure e minestre. Il royal look del giorno. Kate Middleton con il blazer che piace alle milanesiaiuta tra l’altro a mantenere bassi i livelli di colesterolo e a sentirsi energetici più a lungo. Per questo viene consigliato in particolare a chi fa sport e
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