La Melissa officinalis, también conocida como toronjil o hoja de limón, es una planta originaria de la región mediterránea y el sur de Europa, perteneciente a la familia de las mentas.
La Melissa officinalis, también conocida como toronjil o hoja de limón, es una planta originaria de la región mediterránea y el sur de Europa, perteneciente a la familia de las mentas. Esta planta es fácil de identificar gracias a sus hojas verdes y ovaladas, con un agradable aroma cítrico.
Según un estudio de la Facultad de Medicina de la Universidad de Maryland, Estados Unidos, la melisa se suele combinar con otras hierbas calmantes como la valeriana, la manzanilla y el lúpulo para promover un estado de relajación. El estudio revela que “varias investigaciones muestran que la combinación ayuda a reducir la ansiedad y favorecer el sueño.
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