Secondo un recente sondaggio, oltre il 40% dei lavoratori controlla le e-mail anche se in ferie e il 20% si sente in dovere di essere reperibile. Come imparare a staccare davvero la spina?
sull’opportunità che le vacanze offrono per staccare davveroPerché, spesso, non si riesce a farlo? E come imparare a ritrovare il giusto equilibro tra vacanze e lavoro? Lo abbiamo chiesto ache si occupa di formazione e coaching su work-life balance e benessere digitale.«Le motivazioni che possono rendere così difficile staccare la spina dal lavoro anche quando si è in vacanza possono essere diverse – spiega la psicologa.
Se dunque è fondamentale sapersi godere le vacanze, il dolce far niente e, perché no, anche un po’ di sana noia, quale può essere ilstaccare la spina non deve essere un ulteriore dovere , altrimenti rientra nella check-list delle cose da fare nella nostra vita, e non assolve più di fatto alla sua vera funzione – sottolinea la dottoressa Bormetti. – Però credo sia: notte e giorno che si alternano e le stagioni che cambiano e si ripetono sono due esempi che abbiamo sempre sotto i nostri occhi. In questa ciclicità ci sono fasi differenti:la fase dell’essere, della contemplazione, dell’introspezione, ma è importante lasciare spazio anche per la fase dell’essere.
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