El licuado de manzana y avena destaca por ser una bebida nutritiva y deliciosa, ideal para complementar una dieta saludable. Este combina tres ingredientes fundamentales: leche, manzana y avena, que, gracias a sus propiedades, favorecen el bienestar integral y, especialmente, la salud cardiovascular.
- Regula los niveles de colesterol: La manzana aporta pectina, una fibra soluble que contribuye a reducir los niveles de colesterol LDL, también conocido como “colesterol malo”. Este componente resulta clave para mantener un sistema cardiovascular saludable. Mayo Clinic la define, 'las manzanas son una buena fuente de fibra. La piel de la manzana contiene fibra que no se descompone en agua, es decir, fibra insoluble.
Este licuado, al combinar ingredientes ricos en nutrientes esenciales, resulta beneficioso para prevenir depósitos grasos en los vasos sanguíneos, reduciendo así el riesgo de enfermedades cardíacas. . Una taza de leche .Una manzana mediana, lavada, cortada en trozos y sin semillas.Dos cucharadas de avena.Una cucharadita de esencia de vainilla .Una cucharadita de miel .Una o dos porciones de hielo, si desea un toque refrescante.
Alimentos Receta Licuado Avena
Colombia Últimas Noticias, Colombia Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
Este es el nuevo partido político que llega este 2025 a la carrera electoralSe trata de una alianza de partidos de centro, centro derecha y centro izquierda. Hay colectividades que anteriormente habían hecho parte del Pacto Histórico.
Leer más »
Este es el top 5 de entidades del Estado que más recibieron dinero para este 2025Después de que se hundiera la ley de financiamiento en el Congreso, el Gobierno se puso en marcha para emitir el decreto de presupuesto para este 2025. El documento se conoció el 19 de diciembre pasado por 511 billones de pesos.
Leer más »
Este es el 'top' cinco de entidades del Estado que más recibieron dinero para este 2025Después de que se hundiera la ley de financiamiento en el Congreso, el Gobierno se puso en marcha para emitir el decreto de presupuesto para este 2025. El documento se conoció el 19 de diciembre pasado por 511 billones de pesos.
Leer más »
Licuado antienvejecimiento recomendado por estrella del fitness para mujeres mayores de 60 añosCon el paso del tiempo, el envejecimiento comienza a ser una idea recurrente en los seres humanos, pues muchos se preguntan cuáles serán los cambios que experimentará en el cuerpo y la salud.
Leer más »
Licuado de Frutas Rojas para un Sueño ReparadorEl libro 'Eat Better, Sleep Better' sugiere un licuado de frutos rojos, piña y banano para mejorar la calidad del sueño. Los frutos rojos contienen melatonina, el banano triptófano y magnesio, y la avena y semillas de chía aportan fibra y estabilidad en los niveles de azúcar en sangre.
Leer más »
Licuado para Dormir Mejor: Frutos Rojos, Piña y BananoEl libro 'Eat Better, Sleep Better' presenta un licuado con frutos rojos, piña y banano que mejora la calidad del sueño. Los frutos rojos aportan melatonina, el banano triptófano, magnesio y potasio, mientras que la avena y chía estabilizan los niveles de azúcar en sangre.
Leer más »