Dos aliados, comprometidos con la salud física, mental y nutricional, coincidirán el jueves 23 de febrero en una conversación que ahondará en las herramientas para tener un equilibrio cuerpo-mente. Asegure su cupo para disfrutar de esta experiencia:
Foto: Diseñador
Cuando hablamos de bienestar, de inmediato nos remontamos a ese momento que por determinado tiempo nos ha permitido poner en calma nuestra vida. Según el diccionario de la Real Academia Española,se define como el “estado de la persona en el que se le hace sensible el buen funcionamiento de su actividad somática y psíquica”, es decir, que para experimentar bienestar debe existir una conexión duradera entre mente-cuerpo.
Pero más allá de su significado y en nuestra cotidianidad, es importante comprender que el bienestar, no es una cualidad o un gen con el que se nace. Es un estado o balance que se alcanza, mediante el autoconocimiento, y posterior trabajo en esos aspectos que son precisos mejorar para alcanzar una vida plena.
Para inscribirse en el evento que abordará la importancia de las ocho dimensiones del bienestar, que se realizará de 7:00 a 8:15 p.m., el próximo jueves 23 de febrero, solo debes registrarteEnfrentar situaciones de estrés u otras tensiones en la vida, hacen que nuestro cuerpo reaccione de manera sistémica, esto significa que puede afectar a todo el sistema de manera directa.
de HANU, la plataforma digital Fitness y Wellness más completa y variada del mercado hispano, y El Espectador, ahondaremos en las ocho dimensiones del bienestar, con un experto internacional.Para cuidar nuestro cuerpo es fundamental tener en cuenta que este no solo implica el aspecto corporal. Ya que a través de prácticas como el ejercicio, clases de yoga o simplemente caminar un poco, lo estamos liberando de enfermedades y lesiones futuras.
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