LoQueDuraUnTinto | El atleta Nicolás Santos reveló cuál es el método de preparación que usa para sus carreras y cuál es la clave de su consistencia
Andrés Carvajal habló con el corredor Nicolás Santos, el atleta colombiano que con disciplina y consistencia ha dejado el nombre del país en alto.Nicolás Santos es un atleta colombiano que dejó el nombre del país en alto luego de obtener el primer puesto en la Media Maratón de Miami el pasado febrero de 2022.
“Yo creo que lo más importante en este caso fue tener consistencia en los horarios y sacrificio, porque al principio cuando uno no tiene familia, pues es un sacrificio social. Tuve una disciplina en el tema del deporte que me acarreaba una cantidad de situaciones que en su momento parecían no tener mucha razón de ser, pero con el tiempo me fui dando cuenta que sí y, además, el atletismo me ha ayudado mucho en mi trabajo”, señaló Santos.
Fue esa consistencia la que precisamente llevó a este deportista a ser el primer colombiano en ganar, como número uno, la Media Maratón de "El equilibrio significa elegir con libertad": Jorge Jaller en Lo que dura un tintoN.
Por otro lado, Santos confesó que para lograr correr 42 kilómetros usa un método que consiste en dividir, mentalmente, el recorrido. Es decir, fraccionar día a día la distancia que debe correr para, de esta manera, correr 5 kilómetros al día e ir visionando que el restante es cada vez menos. “Cuando uno va kilómetro a kilómetro, siente que es eterno, entonces lo que yo hago es partir las maratones. En este caso dije, la primera parte de Miami es muy difícil, la segunda no es tan difícil, la tercera es difícil que es pasando los puentes y la última ya llegué. Yo le digo a la gente que uno tiene que pensar que la maratón se acaba en el kilómetro 38 porque si llego al 38”, aseguró.
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