Los dolores menstruales pueden ser agudos y afectar la calidad de vida de una mujer.
, el ciclo menstrual es una “serie de cambios que el cuerpo de la mujer experimenta todos los meses”, es decir, que mensualmente los ovarios le dan libertad a un óvulo, conocido este proceso como ovulación.
La Clínica señala que la menstruación no es igual para todas las mujeres y esto puede ocurrir cada 21 a 35 días,Cabe mencionar que los ciclos menstruales son diferentes y para unas pueden ser regulares; y para otras irregulares. Es entonces que el regular se considera que tiene una duración mes a mes; sin embargo, el irregular tiene un periodo variable.
Debido a que la mujer pierde sangre naturalmente, es importante también que mantenga una dieta balanceada y una actividad física regular, porque existen algunos alimentos que no son necesariamente adecuados durante esta etapa, como el chocolate.publicado en la revista de investigación, presidido por Debra A Zellner, entre otros autores, que concluye que tras una serie de preguntas abiertas hechas a mujeres estadounidenses y españolas, determinó que uno de los alimentos que
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