Los beneficios de tomar sol para el corazón, el ánimo y el sistema inmune

Vía bbcmundo | 🌞 Estos son los beneficios de tomar sol para el corazón, el ánimo y el sistema inmune ►

Todo el mundo sabe de la importancia del protector solar. Pero la verdad es que nuestros cuerpos necesitan sol. La luz solar puede mejorar nuestro estado de ;&#x00e1nimo, disminuir la presi;&#x00f3n arterial, fortalecer nuestros huesos, m;&#x00fasculos e incluso nuestro sistema inmunol;&#x00f3gico. Y una breve exposici;&#x00f3n es suficiente para cosechar todos estos beneficios.

;&#x00bfY sab;&#x00edas que la luz solar reduce directamente la presi;&#x00f3n arterial? Cient;&#x00edficos de la Universidad de Edimburgo, Escocia, hicieron un experimento que mostr;&#x00f3 que exponer tu brazo a solo 20 minutos de luz solar es suficiente para aumentar la producci;&#x00f3n de ;&#x00f3xido n;&#x00edtrico en la piel, lo que, a su vez, hace que los vasos sangu;&#x00edneos se dilaten, bajando as;&#x00ed la presi;&#x00f3n arterial.

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