👉 Los mejores ejercicios para aliviar y prevenir el dolor de ciática. Le contamos ►
El dolor de ci;ática no suele dar espera, escuchar a alguien decir que sufre de esta molestia, se volvi;ó moneda corriente por estos tiempos, una situaci;ón que lleva a perder calidad de vida y sentirse limitado al momento de realizar distintas actividades.
Por ello y para protegerlo, recomienda realizar actividad f;ísica, espec;ໟicamente aquellas pr;ผticas donde se requiera desarrollar la consciencia corporal ;“para estar m;ás atentos a nuestras posturas en los movimientos cotidianos;”, agrega Galv;é al medio ;'La Naci;ón;'.
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