Los mejores hábitos de belleza para cuidarse del envejecimiento desde los 20 años.
4. Bebidas saludables
La experta destaca la importancia de mantener el cuerpo hidratado para una piel saludable. Asimismo, explica que “es fundamental que tomesya que son una fuente importante de vitaminas y antioxidantes. Puedes añadir también jenjibre, manzanas.... También es importante que incrementes el consumo de cítricos y, por tanto, de vitamina C, para potenciar la formación de colágeno en la piel”, apuntó Torralba.
Se debe tener una rutina diaria para el cuidado de la piel. Es importante mantenerla limpia, pero no exagerar el lavado, pues el uso excesivo de jabón la puede secar, “privándola de su lubricante natural: el sebo”, explica Sanitas, entidad de salud. Asimismo, explica que es importante beber agua durante el día para mantener el cuerpo hidratado. “El agua ayuda a que el cuerpo funcione lo mejor posible y hace que la piel tenga una apariencia más tersa y fresca”, explica SanitasEl ejercicio es un elemento importante para la firmeza de la piel.
Por eso, es muy importante utilizar tres veces al día protector solar, incluso si la piel no está expuesta directamente al sol. Este producto debe aplicarse en casa y, en especial, cuando se trabaja mucho tiempo frente a una pantalla . Es importante proteger la piel de la luz azul, que es emitida por las pantallas.
Colombia Últimas Noticias, Colombia Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
Desempleo juvenil, en 20,6% entre noviembre y eneroSegún el Dane, en la población entre 15 y 28 años hay 1,27 millones de jóvenes en búsqueda de empleo. | Empleo | Portafolio.co
Leer más »
Hombre calvo lloró después de que un tratamiento lo hiciera lucir '20 años más joven' - PulzoLa historia de Tawney Ashley se conoció por medio de TikTok luego de que una peluquería hiciera viral su cambio de apariencia. - Pulzo
Leer más »
“El registrador debería llamar al fiscal que en 20 días resuelve el tema”: AlarcónEl actor compartió un trino bastante satírico sobre los ataques a la Registraduría durante este 13 de marzo.
Leer más »
20 capturas en lo que va de la jornada electoral en todo el país: FiscalíaHay reporte de hechos violentos en sitios puntuales de los departamentos de Meta, Atlántico, Cesar, Magdalena, Nariño y la ciudad de Bogotá.
Leer más »
Joven de 20 años fue asesinada mientras sacaba a pasear sus perrosColombia Karolay Nohava Forero fue reportada como desaparecida. Horas después hallaron su cadáver.
Leer más »
Fiscalía reporta 20 capturas en lo que va de la jornada electoral en todo el paísSe reportan situaciones de violencia en los departamentos de Meta, Atlántico, Cesar, Magdalena, Nariño y en la capital.
Leer más »