🎧 Shala En la meditación de hoy aprenderá a terminar su día, con serenidad, alegría, agradecimiento y especialmente con mucha paz. 🔊Escucha aquí este podcast de meditación:
En la meditación de hoy aprenderá a terminar su día, con serenidad alegría, agradecimiento y especialmente con mucha paz. ¡Permita que el amor lo rodee y la tranquilidad invada su cuerpo!
A simple vista pareciera que dormir fuera una de las actividades más fáciles y llevaderas de los seres humanos, sin embargo, no siempre es así. El sueño, hace parte fundamental de la buena salud y es un factor que incide notoriamente en las actividades cotidianas. La falta de este puede afectar el rendimiento, el ánimo, e incluso la capacidad de pensar con claridad. Además, estar privado de él, puede desarrollar en las personas episodios de irritabilidad, depresión, y ansiedad.
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