Mujer de 65 años desafía su edad y se convierte en tricampeona mundial de levantamiento de pesas: comenzó hace solo dos años y medio

Martine Barons empezó a entrenar durante el confinamiento y ahora acumula tres títulos mundiales en levantamiento de potencia.

Mujer de 65 años desafía su edad y se convierte en tricampeona mundial de levantamiento de pesas: comenzó hace solo dos años y medioUna entrenadora de la Universidad de Warwick le enseñó peso muerto, descubrió su potencial y Barons fue apodada 'La abuela del peso muerto'.

Martine Barons, una abuela de 65 años de Stratford-upon-Avon, en Inglaterra, se convirtió en tricampeona mundial de levantamientoBarons comenzó a levantar pesas durante el confinamiento, luego de escuchar en un seminario que las mujeres que atraviesan la menopausia deberían reducir las sesiones Va a viajar en la semana de receso: esto es lo que no puede faltar en el kit de carretera para evitar multas de hasta $633.111Una colega de la Universidad de Warwick, quien también trabaja como entrenadora personal, le enseñó a realizar peso muerto y detectó su potencial para esta disciplina. Con el tiempo, Barons recibió el apodo de"La abuela del peso muerto".en la categoría de 65 a 85 años.

Con este resultado alcanzó su tercer campeonato mundial, pese a que inicialmente había comenzado a participar en competencias por diversión. Barons aseguró a 'BBC CWR' que el entrenamiento ha producido cambios en su condición física y en las actividades que puede realizar. He notado un cambio enorme en mi físico y en mis capacidades; estoy segura de que mi cuerpo tiene al menos 20 años menosSu llegada a las competencias de mayor nivel tampoco estaba inicialmente entre sus planes.

"Cuando me invitaron a los Campeonatos Británicos y Europeos, pensé: 'Bueno, me han invitado, sería de mala educación no ir', pero ¿quién iba a pensar que esto acabaría así? Yo no", recordó. La levantadora señaló que su trayectoria durante los últimos dos años ha estado marcada por el entrenamiento y la dedicación.

Al referirse a las mujeres interesadas en mejorar su fuerza, Barons indicó que una alternativa es acudir a un gimnasio y desarrollar un programa personalizado con un entrenador.con bandas de resistencia y siguiendo un programa de ejercicios. Barons también explicó que el entrenamiento le ha facilitado distintas actividades cotidianas. Entre ellas mencionó mover muebles en su vivienda, jugar con sus nietos y alcanzar los dedos de sus pies al comenzar el día.

Si necesito mover muebles en casa, puedo hacerlo; puedo lanzar a mis nietos por los aires; puedo jugar con ellosAdemás, aseguró que ha percibido cambios en su postura y en la confianza para realizar actividades diarias. *Este contenido fue escrito con la asistencia de una inteligencia artificial, basado en información de conocimiento público divulgado a medios de comunicación. Además, contó con la revisión de la periodista y una editora.

Uribe, De la Calle y voces de víctimas y firmantes: así se recordó el plebiscito de paz en la Comisión Primera de la CámaraRegístrate en nuestros boletines y recibe noticias en tu correo según tus intereses. Mantente informado con lo que realmente te importa. Mantente informado con la app de EL TIEMPO. Recibe las últimas noticias coberturas historias y análisis directamente en tu dispositivo.

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