Con 20 minutos de natación se pueden quemar entre 250 y 400 calorías.
es uno de los deportes más practicados en todo el mundo, gracias a los beneficios que le genera al cuerpo humano y al ser una de las actividades físicas queQuienes practican natación han expresado que su, por otro lado, dicha disciplina trae grandes beneficios en elal igual que en los diferentes grupos musculares; además, al realizarse bajo el aguaUno de los grandes beneficios de nadar, tiene que ver con...
oportunidad de relajar la mente y el cuerpo al entrar en sincronía con el agua, esto permite que aquellosUno de los mejores provechos de nadar es la. De igual manera, cada estilo de natación tiene diferentes beneficios.espalda o columna vertebralpectoral, deltoides, tríceps, dorsal ancho, los gemelos y los isquiotibiales.
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