Tu estilo de vida es un factor importante, dice Rhian Stephenson, la experta en la materia que te ayudará a resolver todas tus dudas.
se debe a una sensibilidad o intolerancia alimentaria’, dice Stephenson, que recomienda probar la dieta de eliminación de 28 días de Artah.
Se trata de una dieta de eliminación modificada, fácil de seguir, con un protocolo claro para introducir los alimentos y comprobar los síntomas, y es una forma estupenda de ser más consciente de cómo reacciona el cuerpo a lo que se introduce en él: ‘También puede ayudar a orientar sobre los horarios de los alimentos y sobre cómo aplicar períodos de, que son importantes cuando el sistema puede sentirse abrumado o desequilibrado’, añade.
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