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Quante volte ci svegliamo con la sensazione di aver sognato qualcosa senza ricordarci alcunché? Niente paura: è una condizione normale, che è stata addirittura oggetto di studio. Perché non ricordiamo i sogni? A questa domanda hanno risposto i ricercatori della Berkeley University, guidati dal professor Kelly Bulkeley, esperto di studi onirici. Sono molti i fattori che ci impediscono di ricordare quello che abbiamo sognato.
Cinque consigli per ricordare i sogni Non è facile ricordare i sogni, quando ci si risveglia al mattino, perché il cervello tende a rimuoverli subito. Ma esistono alcuni piccoli trucchi che possono aiutare. 1. È importante tenere sul comodino, a portata di mano, un foglio di carta e una penna, per annotare subito, al risveglio, nei pochi secondi in cui ancora resta qualche traccia dei sogni, il loro contenuto. 2.
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