¿Te han dicho que roncas o te has despertado con tus propios ronquidos? Descubre cuáles son las causas y consecuencias en el cuerpo. 👇
Algunos ronquidos pueden llegar hasta 80 o 100 decibeles, y comparados con los gritos que llegan a 60 decibeles son muy altos. Por este motivo, el roncador puede despertarse por sus mismos sonidos y tampoco deja dormir a otras personas.
Debido a las características propias de la fase del sueño REM, las pausas respiratorias o apneas se hacen más frecuentes y de mayor duración, por este motivo, las personas que padecen de Síndrome de Apnea Obstructiva del sueño no logran entrar a esta etapa, primero por sus micro despertares constantes causadas por esta apneas y segundo porque en esta etapa la respiración se hace más inestable.
¿Qué sucede al día siguiente? La persona está cansada, de mal humor, detalles pequeños la enojan, no es hábil o ágil en su trabajo, olvida las cosas fácilmente e incluso no logra organizarse adecuadamente.El ronquido es causado por las vibraciones en el paladar, la lengua, los tejidos blandos de la boca y de la orofaringe. Se da debido a una obstrucción de las vías respiratorias.
Otra de las patologías asociadas al ronquido es el Síndrome de Apnea Obstructiva del Sueño. “Cuando la persona duerme deja de respirar y hace el esfuerzo para respirar”, dijo la investigadora.
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