L’eccessiva sedentarietà è legata a una durata della vita più breve. Sedersi e rialzarsi da terra migliora l’equilibrio della colonna e la forza muscolare. Come scegliere la seduta
. Un gruppo di ricercatori, si legge su European Journal of Preventive Cardiology, ha sottoposto qualche anno fa 2002 adulti, di età compresa tra 51 e 80 anni, a un test di controllo della forma fisica muscolo-scheletrica: consisteva nel valutare la capacità di sedersi a terra e poi di alzarsi utilizzando il minimo supporto ritenuto necessario.
Tralasciando il punteggio, che deve essere valutato e misurato solo da uno specialista,. Saperlo fare può ridurre il rischio di caduta che nell’anziano è sempre associata alla riduzione della forza; rende autonomo il soggetto perchéLa posizione giusta.
Colombia Últimas Noticias, Colombia Titulares
Similar News:También puedes leer noticias similares a ésta que hemos recopilado de otras fuentes de noticias.
La nuova vita di Luca Traini: 'Quando uscirò dal carcere farò il contadino'Luca Traini, condannato a dodici anni di reclusione per aver aperto il fuoco nel 2018 contro sei migranti, sembra aver trovato una nuova dimensione in carcere: coltiva l'orto, produce formaggi e ha avuto il permesso di vendere i suoi prodotti al mercato. 'Quando uscirò, farò il contadino'
Leer más »
Quando l'Europa fantasticava sul “prete Gianni” - Il PostSecondo la tradizione popolare era un potente patriarca cristiano a capo di un esteso e imprecisato paese orientale: il suo regno era raccontato come uno dei più ricchi e meravigliosi di tutto l’Oriente, e in battaglia contro i regni musulmani confinanti
Leer más »
Quando l'Europa fantasticava sul “prete Gianni” - Il PostPer secoli, dal medioevo in poi, un leggendario patriarca a capo di una nazione cristiana orientale alimentò cronache, romanzi e spedizioni
Leer más »
Crozza, milanocentrismo e risse: quando Olimpia-Virtus diventa una corridaIl g.m. biancorosso Stavropoulos ha attaccato gli arbitri dopo gara-4 di finale. È solo l'ultimo atto di una lunga storia...
Leer más »
Quando fare la pendolare è meglio che affittare casaDal South Carolina al New Jersey in aereo una volta a settimana. 'Poco tradizionale, ma funziona'
Leer más »