¿Cuáles son los hábitos que no faltan en su rutina? Más allá de comer bien y hacer ejercicio, hay otras acciones que le pueden ayudar a tener una vida más saludable. Cuéntenos usted qué recomienda ⬇️
Un abanico de opciones para que mejore su estilo de vida. Son sencillos: tome agua, medite, estire y duerma bien.
Retomar alguna rutina saludable, por muy sencilla que parezca, marca la diferencia. Desde tomar el sol en el balcón de la casa o caminar mínimo 8.000 pasos , le puede traer beneficios para la salud mental. Hoy es el segundo día del año y muchos buscan cómo emprender nuevos hábitos de vida para encontrar un balance más allá de un objetivo estético.
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