Qué le pasa al cuerpo cuando se excede en tomar cafeína; hay varias contraindicaciones - Pulzo

Qué le pasa al cuerpo cuando se excede en tomar cafeína; hay varias contraindicaciones

De acuerdo con la web de nutrición y vida sana, ‘Vitonica’, en contra de lo que se ha llegado a creer “en ocasiones,. Al contrario, algunos estudios encuentran que, en dosis adecuadas – y cuando no está mezclado con azúcares o grasas – podría incluso ayudar a reducir el riesgo de mortalidad o de padecer enfermedades como diabetes, esclerosis múltiple o cáncer”.

Sin embargo, el problema está con el exceso de su ingesta, pues allí sí se podrían presentar problemas de salud, pues puede afectar de maneras diferentes.Bastante relacionado con esto, “otra de las cosas que puede ocurrir en el cuerpo es que empecemos a tener problemas para dormir. Las dosis muy altas de café pueden aumentar el tiempo que tardamos en quedarnos dormidos, pero también reducir el número de horas que dormimos y la calidad del sueño”.

“Precisamente, los problemas de ansiedad son uno de los primeros síntomas – y más evidentes – que notaremos. Nerviosismo, aumento de la frecuencia respiratoria o mayores niveles de estrés son algunos de los efectos que podemos notar”.

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