Retención de líquidos: esta es la razón por la que afecta más a las mujeres.
y los cambios hormonales que implican procesos como la menopausia, el embarazo y la menstruación”.
Teniendo en cuenta lo anterior, existen algunos consejos que pueden ayudar a tratar la afección, por lo que el portal especializado Infosalus mencionó ocho:además de favorecer la eliminación de líquidos, combate el estreñimiento. Se aconseja practicar este tipo de actividades entre tres y cuatro veces a la semana durante 60 minutos.
este tipo de comidas favorecen la inflamación, por lo que lo mejor es consumir alimentos ricos en omega-3, como el pescado azul, los frutos secos y el aguacate.remplazar este líquido por el café que se consume en la mañana puede ser de gran ayuda para la función renal del cuerpo. Además,este tipo de nutriente se puede ingerir consumiendo frutas, verduras y cereales integrales. También se deben evitar las harinas refinadas y los alimentos procesados.
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